Блуй 3
- Деталі
- Створено: Середа, 26 березня 2014, 18:37
- Останнє оновлення: Середа, 02 квітня 2014, 09:26
- Перегляди: 628
5 клас
Тема. Прийом і передача м'яча двома руками зверху і знизу в парах. Рухливі ігри та естафети.
Вчитель Блуй М.М.
Завдання :
- Передача і прийом м'яча двома руками зверху в парах.
2. Прийом і передача м'яча двома руками знизу в парах.
3. Рухливі ігри та естафети
Місце проведення: спортивний зал.
Дата проведення : 19. 02. 2014
Інвентар : свисток, м'ячі, фішки, обручі, м'ячі баскетбольні, естафетні палички.
Частинауроку Зміст уроку Дозування Орг.Методвказів
1.Шикування, рапорт, 1 хв. За зростом, біля
привітання, повідомлення лінії
завдань уроків.
2. Різновіди ходьби Узгодженість дій
3.Повільний біг, перешикування 1 -2 хв нікого необганяти
Комплекс ЗРВ :
- В.п. о. с. руки на пояс. Нахили не закривати очі
головою.
- В.п. о.с. руки на пояс. колові
оберти головою на 1-4 р.
Підготовча - В.п. ноги нарізно руки до велика амплітуда
частина плечей. Колоові оберти
(12 хв) передпліччям на 1-4 р. На 4
вперед, 4 назад
- В.п. ноги нарізно руки на пояс. слухати команди
нахили тулуба 1-4 вараво, 1-4
вліво.
-В.п. ноги нарізно. колові велика амплітуда
оберти тазом, 1-4 вправо, 1-4
вліво.
В.п. ноги нарізно нахили тулуба коліна не
на 1 до правої, 2 до середини, зігнювати
3 до лівої.
В.п. присяд на праву ногу ліва
всторону пряма, перенесення
ваги тіла з 1 ноги на іншу.
В.п. ноги нарізно стрибки 8 на
правій, 8 на лівій, 8 на двох.
1. Передача і прийом м'яча 5 хв руки прямі
Основна двома руками зверху в парах.
частина 2.Передача м'яча двома руками 5 хв коліна зігнуті
(30 хв) знизу в парах.
3. Рукхливі ігри та естафети: 20 хв
1. Біг з естафетною паличкою бігти змійкою
команди шикуються в колону
1 за 1. Пробігаймо змійкою
фішки, назад по прямій.
2 . Естафета з волейбольними
м'ячами
Пробігаймо змійкою фішки М'яч у обруч
з м'ячем, ставим м'яч у обруч ставимо, а не
назад повертаймося по прямій кидаймо
інший забирає м'яч і повертається
3. Саджання і збирання
картошки
1 учасник саджає картошку, 2 якщо картошка
збирає. упала, ставимо
назад.
4. Естафета з баскетбольними високе ведення
м'ячами
Ведемо м'яч по прямій туда,назад
ловимо у руки і повертаємося
5. Естафета з волейбльними
м'ячами
Учні шикуюься в колону по 1, м'яч не кидати,
піднімають руки вверх,і передають а передавати
м'яч останньому учаснику, він
пробішає фішки змійкою, назад
повертається по прямій, стає 1 і
передає м'яч останньому.
6. Жива тунель.
Учасники розбиваються по 2. підніматися
1 робить упор лежачи, 2 високо вверх
проповзує під нього, так
рухаються до фінішу, назад прямо
7. Конкурс капітанів
У кожного капітана по 5 м'ячів не заступати за
вони повинні закинути м'яч у лінію
кільце, кожне попадання 1 бал.
8. Біг пінгвінів
гравці затискають м'яч між м'яч стиснути
ногами і стрибають до фініша між колінами
назад повертаються звичайним
бігом.
9. Загальна естафета
Пролізаймо через лаву знизу,
проходження тунеля,
доторкуємося рукою до стіни,
назад повертаємося по прямій
Заключна -Вправи на відновлення дихання 1 ходьба по колу
Частина - Шикування 1 за зростом
(3 хв) - Оцінювання 1 визначення
кращих учнів